Unser Glück ist kein statischer Zustand, sondern wird Tag für Tag von uns selbst erschaffen.
Ob wir uns als glücklich erleben, wird nicht von der Intensität unserer Glücksgefühle bestimmt, sondern wie oft wir kleine Glücksgefühle erleben. Jedes Mal, wenn wir uns eines unserer Bedürfnisse erfüllen, verspüren wir Glück.
Erkenntnisse aus der Glücksforschung zeigen, dass Glück zu 40% aus dem besteht, was wir alltäglich tun. Nur 10% werden durch unsere persönlichen Lebensumstände beeinflusst und 50% sind genetisch festgelegt. Was hindert uns also unseren Alltag ab sofort so zu gestalten, dass wir glücklich sind und uns selber nähren?
Insbesondere, da unser Glück einen großen Nutzen für die Gemeinschaft hat. Es stärkt unser Immunsystem, verbessert unsere Fähigkeit mit Stress umzugehen sowie unsere Effektivität und Zusammenarbeit mit anderen.
Marshall Rosenberg sagt: „Eine einfühlsame Haltung ist nicht einfach immer da,
sondern entsteht immer wieder, wenn wir gut für uns sorgen und uns selber nähren.“
Rückmeldungen aus dem Kurs:
„Ich hab mich zum Kurs angemeldet, weil GfK immer in die Tiefe geht und nicht an der Oberfläche herumgejammert wird. Es ist so viel heilsamer, wenn man sich mit der Essenz beschäftigt. Danke, Barbara!“
„Ich habe mich schon vor einem Jahr bei dem Grundkurs Gewaltfreie Kommunikation angemeldet. Leider hatte ich dann keine Zeit dazu. Jetzt sah ich den Onlinekurs und bin sehr glücklich , dass ich dabei bin. Ich bin sicher das ich sehr gute Ideen bekomme ,die mein Leben positive prägen werden. Danke sehr liebe Barbara“
„Ich habe mich bei dem Kurs angemeldet, weil ich in der letzten „normalen“ Woche auf einem Retreat war u. hoffte, dass ich auf diese Weise Manches in meinen Alltag „retten“ kann (yup, schon in der ersten Einheit genau DER Weg) Dass das ganze auf der GFK fußt, war mir nicht klar, ist aber für mich der Jackpot, da ich ab u. an immer wieder über diese Methode gestolpert bin, aber da noch nie etwas gemacht habe. Die gestrige Einheit fand ganz wunderbar u. inspirierend.“
