„Adventzeit beginnt bei dir selbst“

Die Adventzeit lädt uns ein, nicht nur für andere da zu sein, sondern auch liebevoll auf uns selbst zu schauen.
Wenn die Tage stressig werden, gönne dir Momente der Ruhe.
🌟 Mitgefühl für dich selbst:
Hier eine kleine Übung für mehr Achtsamkeit: Setz dich an einem ruhigen Ort und frage dich:
„Wie fühle ich mich gerade?“
Nimm deine Gefühle wahr, ohne sie zu bewerten. Es ist okay, nicht immer fröhlich zu sein.
Reflektiere: Was brauchst DU jetzt, um diese Zeit für dich fein zu machen?
Welche kleinen Dinge könnten dir jetzt gut tun?“
Denn: Nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir auch gut für andere da sein. 🎁

Wie sorgst du in der Weihnachtszeit für dich selbst? Teile deine Gedanken und Inspirationen! 💬