„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“

– Viktor Frankl

GFK funktioniert nicht? Wenn ich das höre, frage ich meist nach. Oft meint die Person dann, dass ihr im entscheidenden Moment das nötige Innehalten fehlt um an die GFK zu denken. Ohne Innehalten kann die GFK tatsächlich nicht funktionieren, genauso wie jede andere neue Gewohnheit. Schlicht und einfach deshalb, weil ich den Autopiloten eingeschalten habe, statt bewusst zu handeln. Was es braucht, ist Tempo rausnehmen und Ruheinsel im Alltag einzubauen um für die eigenen Bedürfnisse zu sorgen. Die Sommermonate sind eine ideale Zeit dafür!

Viel Spaß beim Lesen und Liebe Grüße,

Barbara

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