Projekt Beschreibung

„Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.“

Carl Rogers

Psychologische Beratung

Mein Angebot umfasst Coaching, Mediation und Supervision. Privat und beruflich. Persönlich und online. Für Einzelne, Paare und Gruppen.

Wofür nehmen Einzelne Beratung in Anspruch?

Hier sind einige Bereiche als Beispiele angeführt:

Coaching:

  • Entscheidungsfindung – Zielfindung – Berufswahl und Karriereentwicklung,
  • Alltags- und Arbeitsorganisation,
  • Förderung von Handlungs- und Lösungskompetenzen,

Krisenbewältigung:

  • Umgang mit Überforderung, Mobbing, Krankheit, Tod, Trennung, Trauer, Verlust des Arbeitsplatzes u.s.w.,

Burnout/Stress-Prävention:

  • Training von Resilienz (innere Stärke und Widerstandskraft),
  • Individuelle Strategien im Umgang mit Stress entwickeln,
  • Zeitmanagement-Methoden,

Selbstempathie:

  • Unterstützung bei der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion,
  • Liebevolle Selbstannahme und Selbstfreundlichkeit,
  • Umgang mit starken Emotionen wie Wut, Schuld und Scham,

Persönlichkeitsentwicklung:

  • Selbstwert- und Ressourcentraining,
  • Innere Konflikte lösen,
  • Arbeit mit inneren Anteilen (dem inneren Kind, inneren Antreibern, innere Richter etc.),
  • Belastende Glaubenssätze identifizieren und transformieren,
  • Frieden schließen mit alten Verletzungen und Versöhnung mit sich selbst,  

Sinn- und Haltsuche:

  • Balance zwischen Familie und Beruf,
  • Neuorientierung,
  • Visionen, Werte und Ziele herausarbeiten.